뼈와 뼈를 연결하는 관절은 항상 연골이라는 스펀지에 싸여 있고 이는 움직일 때 찾아오는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그런데 이런 연골은 항상 변하지 않는 것은 아니고 쓸수록 닳아서 없어지는 거죠. 뼈와 뼈를 연결하는 관절은 항상 연골이라는 스펀지에 싸여 있고 이는 움직일 때 찾아오는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그런데 이런 연골은 항상 변하지 않는 것은 아니고 쓸수록 닳아서 없어지는 거죠.
그래서 빨리 없어지는 해당 부위의 건강을 지키기 위해서 최근 관절의 영양 성분에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 관절 영양 성분 중에서도 글루코사민염산염 황산염의 효능 및 차이점에 대해서 함께 알아보겠습니다. 글루코사민염산염 황산염의 효능은 무엇일까? 그래서 빨리 없어지는 해당 부위의 건강을 지키기 위해서 최근 관절의 영양 성분에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 관절 영양 성분 중에서도 글루코사민염산염 황산염의 효능 및 차이점에 대해서 함께 알아보겠습니다. 글루코사민염산염 황산염의 효능은 무엇일까?
글루코사민은 게, 새우갑각류 등에서 추출되는 성분으로 관절과 관련된 건강식품 성분으로 많이 사용됩니다. 이는 관절 완충지대인 연골의 생성과 유지에 도움을 주고 염증을 일으키는 인자 억제에도 긍정적인 작용을 하는 등의 글루코사민 효능을 가지고 있습니다. 종류에는 글루코사민 황산염과 염산염이 있는데 이 두 가지 차이점은 무엇일까요? 글루코사민염산염 글루코사민은 게, 새우갑각류 등에서 추출되는 성분으로 관절과 관련된 건강식품 성분으로 많이 사용됩니다. 이는 관절 완충지대인 연골의 생성과 유지에 도움을 주고 염증을 일으키는 인자 억제에도 긍정적인 작용을 하는 등의 글루코사민 효능을 가지고 있습니다. 종류에는 글루코사민 황산염과 염산염이 있는데 이 두 가지 차이점은 무엇일까요? 글루코사민염산염
글루코사민염산염은 글루코사민+염산이 결합된 형태를 의미합니다. 가장 널리 쓰이는 형태이며 관리를 위해 다양한 원료와 함께 섭취하는 경우가 많습니다. 글루코사민염산염은 글루코사민+염산이 결합된 형태를 의미합니다. 가장 널리 쓰이는 형태이며 관리를 위해 다양한 원료와 함께 섭취하는 경우가 많습니다.
다음으로 글루코사민 황산염은 이름에서 알 수 있듯이 황산과 결합한 형태를 의미합니다. 언뜻 보면 염산염과 비슷한 특징을 가지고 있는 것처럼 보이지만 체내에서 이용되는 방법이 다릅니다. 다음으로 글루코사민 황산염은 이름에서 알 수 있듯이 황산과 결합한 형태를 의미합니다. 언뜻 보면 염산염과 비슷한 특징을 가지고 있는 것처럼 보이지만 체내에서 이용되는 방법이 다릅니다.
전자를 먹으면 체내에서 황산염으로 변환되는 과정을 거쳐 흡수되는 것입니다. 하지만 후자로 먹으면 변환 과정을 거치지 않기 때문에 흡수율이 더 높아진다는 특징을 가지고 있습니다. 글루코사민의 효능을 생각하면 글루코사민염산염보다는 황산염! 전자를 먹으면 체내에서 황산염으로 변환되는 과정을 거쳐 흡수되는 것입니다. 하지만 후자로 먹으면 변환 과정을 거치지 않기 때문에 흡수율이 더 높아진다는 특징을 가지고 있습니다. 글루코사민의 효능을 생각하면 글루코사민염산염보다는 황산염!
실제로 글루코사민염산염보다 황산염은 상당히 높은 기능성을 가지고 있습니다. 식품안전국에 기재된 내용에 따르면 황산염인 NGA(N-아세틸글루코사민)는 ‘관절 및 연골 생성을 돕고 분해를 억제하는 데 도움을 준다’는 기능성을 인정받았습니다. 더불어 일반 염산 형태보다 높은 80% 흡수율을 가진 생물 이용률도 높은 편입니다. 따라서 글루코사민의 효능을 생각한다면 황산의 형태를 선택하는 것이 좋습니다. 글루코사민 황산염 효율적 섭취법 강황올 실제로 글루코사민염산염보다 황산염은 상당히 높은 기능성을 가지고 있습니다. 식품안전국에 기재된 내용에 따르면 황산염인 NGA(N-아세틸글루코사민)는 ‘관절 및 연골 생성을 돕고 분해를 억제하는 데 도움을 준다’는 기능성을 인정받았습니다. 더불어 일반 염산 형태보다 높은 80% 흡수율을 가진 생물 이용률도 높은 편입니다. 따라서 글루코사민의 효능을 생각한다면 황산의 형태를 선택하는 것이 좋습니다. 글루코사민 황산염 효율적 섭취법 강황올
최근에는 글루코사민 염산염이 아닌 NGA 형태를 선택하는 것을 넘어 복합적인 배합으로 먹는 것이 주목받고 있습니다. 이것은 관절 연골 기능이 저하되는 데 있어서 여러 가지 문제가 작용하기 때문에 통증과 구성 성분 섭취 모두를 동시에 접근하기 때문입니다. [강황올] 포뮬러도 이러한 상황 속에서 만들어진 조합으로 NGA를 비롯하여 강황추출물, 비타민D 등의 성분의 배합을 의미합니다. 그럼 나머지 두 가지 성분이 왜 조합으로 인기가 있는지 함께 알아볼까요? 강황 추출물 최근에는 글루코사민 염산염이 아닌 NGA 형태를 선택하는 것을 넘어 복합적인 배합으로 먹는 것이 주목받고 있습니다. 이것은 관절 연골 기능이 저하되는 데 있어서 여러 가지 문제가 작용하기 때문에 통증과 구성 성분 섭취 모두를 동시에 접근하기 때문입니다. [강황올] 포뮬러도 이러한 상황 속에서 만들어진 조합으로 NGA를 비롯하여 강황추출물, 비타민D 등의 성분의 배합을 의미합니다. 그럼 나머지 두 가지 성분이 왜 조합으로 인기가 있는지 함께 알아볼까요? 강황 추출물
강황추출물 중에 P-쿠마르산이라는 성분은 관절 건강에 도움을 주는 것으로 식품의약품안전처의 인증을 받은 기능성 원료입니다. 이와 관련해 국외 SCI급 논문 속 자료에 따르면 P-쿠마르산을 꾸준히 섭취한 후 염증 유발 인자는 줄고 항염증 인자는 증가했다는 결과가 확인됐습니다. 비타민D 강황추출물 중 P-쿠마르산이라는 성분은 관절 건강에 도움을 주는 것으로 식품의약품안전처의 인증을 받은 기능성 원료입니다. 이와 관련해 국외 SCI급 논문 속 자료에 따르면 P-쿠마르산을 꾸준히 섭취한 후 염증 유발 인자는 줄고 항염증 인자는 증가했다는 결과가 확인됐습니다. 비타민디
비타민D는 뼈 형성과 유지에 필수적인 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 실제로 비타민D 합성이 결핍된 몸에서는 골다공증 등 온갖 관절 관련 질환이 발생할 위험이 높습니다. 따라서 비타민D도 결핍되지 않도록 섭취하는 것이 관절의 장기적 개선에 도움이 될 수 있습니다 비타민D는 뼈 형성과 유지에 필수적인 성분 중 하나로 알려져 있습니다. 실제로 비타민D 합성이 결핍된 몸에서는 골다공증 등 온갖 관절 관련 질환이 발생할 위험이 높습니다. 따라서 비타민D도 결핍되지 않도록 섭취하는 것이 관절의 장기적 개선에 도움이 될 수 있습니다
오늘은 글루코사민의 종류와 그것들의 기능 그리고 강황 함유와 같은 복합 섭취를 권하는 이유에 대해서 함께 알아봤습니다. 쓰면 쓸수록 닳아가는 연골이 영원히 지속되지 않습니다. 지금부터라도 올바른 방법으로 관절 건강에 신경 쓰시기 바랍니다. 오늘은 글루코사민의 종류와 그것들의 기능 그리고 강황 함유와 같은 복합 섭취를 권하는 이유에 대해서 함께 알아봤습니다. 쓰면 쓸수록 닳아가는 연골이 영원히 지속되지 않습니다. 지금부터라도 올바른 방법으로 관절 건강에 신경 쓰시기 바랍니다.